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第１巻 実戦に活かせるパス＆レシーブ

商品番号　469-1

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●アンダーハンドパス
安定したフォーム作りが正確なコントロールの鍵。自分が正確にコントロールできるポイントを作ることで多様な攻撃を生み出すことにつながっていきます。
・アンダーハンドパスの基本（姿勢）
・前後移動
●オーバーハンドパス
リズムと正確性を作ることとタイミングを合わせ強調することでパスの質が良くなり、パスの良し悪しが攻撃の良し悪しにつながります。
・オーバーハンドパスの基本
・オーバーハンドパス応用
●レシーブ
やさしいボールは正確に、難しいボールは落とさないことを目標に、常に相手コート（状況）をみて判断することができるように訓練する。
・基本のレシーブ姿勢
・レシーブ総合練習４対４
(46分)