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第５巻 スパイク１（自然体バレー塾）

商品番号　455-5

[最大315ポイント進呈 ]

＜１人でできる練習ドリル＞
◎助走・ジャンプ・空中バランスの全身協応能力アップドリル
トス・歩行動作・助走とジャンプをつけての段階的練習法、アタックラインからのアタック・プッシュ・フェイント、ブロード攻撃など
＜初心者ができる練習ドリル＞
◎初心者(ジュニアからママさんまで)の導入ドリル
ボールを投げる練習、ミート位置の確認、体の回転、インパクトの強さ、対人スパイク練習など

(56分)