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第2巻 バレーボールの動きをつくる第2巻 バレーボールの動きをつくる

第2巻 バレーボールの動きをつくる

商品番号 438-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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バレーボールで必要とされる技術とその練習方法を紹介。「つなぐバレーボール」の基本となる動きのあるレシーブを中心とした練習をご覧ください。


■ボールを使ってのフットワーク
・下がりながらのアンダーパス
・下がりながらのオーバーパス
・前進しながらのアンダーパス
・前後の動いてのアンダーパス
・前後の動いてのオーバーパス
・左右の動いてのパス クロスステップ
・左右の動いてのパス 送り足
・下がりながらの左右への動き
・回り込みレシーブ
・左右へ移動しながらのレシーブ

■レシーブ
・サーブレシーブ 姿勢と動き方
・パイプを使っての面作りの練習
・相手コートへの返球
・フェイントレシーブ
・ブロックからのレシーブ 移動しながらのジャンプ
・ブロックからのレシーブ フェイントレシーブ
・ブロックからのレシーブ 吸い込みに対する対応
・ブロックに上がらないでフェイントのレシーブ
・アタックレシーブ(交差レシーブ)

■アタック練習
・3ヵ所からのアタック
・ブロックからのアタック
・低いボールのアタック(速攻)
・ブロックから速攻
・ブロックをかわすアタック練習
・リバウンド連続練習
・アタックのスイング練習


(36分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。