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第３巻 実戦的な技能を身につける

商品番号　438-3

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この巻では若鮎新宮クラブの日頃の練習方法をそのまま紹介。総合練習の中から「つなぎ」のさまざまなパターンと、実戦で威力を発揮するサーブの種類、段階的練習方法をご覧ください。

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■総合練習 レシーブからの移動〜
・相手:レフトアタッカー
・相手:センターアタッカー
・相手:ライトアタッカー

■チャンスボールからの総合練習

■サーブレシーブからの総合練習

■サーブ 素振り:垂れ下がったネットに打つ
・フローターサーブ
・サイドからのサーブ

■サーブ コートで打つ
・落ちるフローターサーブ
・少し横へ変化するフローターサーブ
・伸びるフローターサーブ


(30分)