ローカルナビゲーション
    |
.focus();) .focus();) 第１巻 闘う身体づくりと基礎練習 商品番号 406-1
定価8,000円のところ [最大280ポイント進呈 ] ※5月1日（木）〜5月6日（火）のご注文につきましては、5月8日（木）より順次発送いたします。
※送料については、こちらをご確認ください。 ※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。 ※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー（カーナビ）等での動作は保証しておりません。 
話題にもなった「細田体型」とよばれる独特の強い身体づくりはどのようなトレーニングでできるのか？日々行われている特徴あるサーキットトレーニングの一端と基礎練習としてのセッター、スパイク、ブロック練習を紹介します。 ●サーキットトレーニング 上背はなくともバレーボールを戦える強い身体をつくりあげる ●セッター練習 オーバーパスを使ったフットワーク練習 ●スパイク練習 様々なコースからのトスを打てるようにする ●ブロック練習 正しいフォームとフットワーク作り (30分) ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
|
