バレーボール　コンディショニング　エレメンツ
〜バレーボールプレーヤーのためのコンディショニング〜
全5巻セット

商品番号　230-S

[最大1,575ポイント進呈 ]

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●指導：岩崎　由純（日本バレーボール協会科学技術委員会体力部・NECレッドロケッツアスレチックトレーナー）

バレーボールのコンディショニングについて様々なトレーニング法やユニークなドリルを紹介。各トレーニングが実戦のどのような場面や動作で活かされるのかについても言及しているので、目的意識も高まり、適正かつ効果的なコンディショニングが行えます。また、スポーツ・ケアについても基礎的な考え方から対処法・障害予防等を網羅しています。

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第１巻 スピード・トレーニング　(35分)
第２巻 パワー・ベース　トレーニング　(30分)
第３巻 ジャンプ力総合トレーニング　(30分)
第４巻 スポーツ・ケア１　(35分)
第５巻 スポーツ・ケア２　(35分)
1995.11

短い髪さん（1件） 購入者 香川県 投稿日：2015年09月10日

おすすめ度 各段階での練習、ケアに役立つ内容だと思います！ ただ少し古いです！