『心を鍛える！メンタルトレーニング』
全２巻セット（分売不可）

商品番号　425-S

[最大700ポイント進呈 ]

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◆指導・解説／加藤　史子（千葉県中学生野球連盟特別講師メンタルトレーナー）
◆指導協力：近藤　義男（千葉市立小中台中学校野球部監督、日本中体連軟式野球競技部事務局長）
◆協力：千葉県中学生野球連盟／千葉市立小中台中学校野球部

やる気がなければ、いくら練習をしても上達はできません。また、練習で上手くプレーができても試合で緊張してあがってしまえば、実力は発揮できません。大切なのは、『心の状態をいかにコントロールしていくか』ということなのです。
今回のシリーズでは、選手はもちろん指導者も同時に変われる「心を鍛えるための効果的アプローチ方法」として、具体的でわかりやすいプログラムとして紹介いたします!
子供達の心の糧となる指導のために、子供たちのみならず指導者の方々も併せて当シリーズをご活用ください！

手引書＋ワークシート付（全８頁）

特典『手引書＋ワークシート付（全８頁）』は弊社通販サイト内の「特典ダウンロードセンター」よりダウンロードできます。
※商品記載のパスワードを入力後、手順に沿ってダウンロードしてください。

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第１巻 やる気を引き出すトレーニング　(57分)
●やる気を確認する“手を振る実験”
●目標を持ちながら“歩く実験”
●目標を見つけるための“５つの質問”
●なりたい自分を考える“ウェビング”
●目標を達成させるための“夢実現プロジェクト”
●違和感を乗り越える“手を組替える実験”
●学んだことを確認する“WANTSシート”
●近藤監督への質問
　メンタルトレーニングの内容を、練習の中にどのように取り入れたのか

第２巻 緊張をコントロールするトレーニング　(53分)
●落ち着きを取り戻す“呼吸法”
●体の中心に意識を集中する“センタリング法”
●心の中の声を聞く“セルフトーク”
●自分のパワーを発揮する“スペシウム光線の実験”
●学んだことを確認する“WANTSシート”
●近藤監督への質問
　メンタルトレーニングの可能性と今後の展開について
　部活動を通して行うメンタルトレーニングの重要性ついて
　中学野球の指導について
　メンタルトレーニングの必要性について

2004.10