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第1巻 第4回愛知トレーニング交歓会 第一日目

第1巻 第4回愛知トレーニング交歓会 第一日目

商品番号 410-1

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●プロ野球選手もやっているトレーニング
 *スクワット系肩出し
 *両足サイドジャンプ
 *5メートル往復走
 *ジグザグ走、 他
●投手の基礎理論
[指導/中神 克(愛知県豊橋市立牟呂中学校野球部監督)]
 *肩甲骨のストレッチ
 *正しいボールの握り方
 *キャッチボールのバリエーション
 *軸足でバランス良く立つこと
 *利き腕の使い方
 *ステップの仕方 、他
●捕手の基礎理論
[指導/谷田 和之(愛知県豊橋市立青陵中学校野球部監督)]
 *正しいボールの握り方
 *正しい構えと姿勢
 *キャッチング(ショートバウンド捕球練習)
 *スローイング
 *バント処理(処理する前に判断する練習)、他
(89分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。