7月17日（木）まで30%OFF!
第１巻 第４回愛知トレーニング交歓会　第一日目

商品番号　410-1

[最大280ポイント進呈 ]

●プロ野球選手もやっているトレーニング
　＊スクワット系肩出し
　＊両足サイドジャンプ
　＊５メートル往復走
　＊ジグザグ走、　他
●投手の基礎理論
［指導／中神 克（愛知県豊橋市立牟呂中学校野球部監督）］
　＊肩甲骨のストレッチ
　＊正しいボールの握り方
　＊キャッチボールのバリエーション
　＊軸足でバランス良く立つこと
　＊利き腕の使い方
　＊ステップの仕方 、他
●捕手の基礎理論
［指導／谷田 和之（愛知県豊橋市立青陵中学校野球部監督）］
　＊正しいボールの握り方
　＊正しい構えと姿勢
　＊キャッチング（ショートバウンド捕球練習）
　＊スローイング
　＊バント処理（処理する前に判断する練習）、他
(89分)