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.focus();) .focus();) 【第２巻】 トレーニングプログラム２商品番号 360-2 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ] ※2024年5月2日（木）9:00以降のご注文は、2024年5月7日（火）より順次発送いたします。
※送料改定について重要なお知らせがあります。詳細は、こちらをご確認ください。 ※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。 ※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー（カーナビ）等での動作は保証しておりません。 
野球に必要なボール感覚と瞬間的な動きを身につけるためのトレーニング、持久力を向上させるためのトレーニングとストレッチを紹介 ■ボックストレーニング（10m・5mのボックスを用いて） ・好きな方向に走る、追いかけっこ ・ボールパス、クロスパス、対角線パス ・グラブを用いてのボールトレーニング ■インターバルトレーニング ・瞬発系と持久力系を交互に繰り返す複合トレーニング ■野球のためのストレッチ ・なめらかな腕の動きを作る肩甲骨と体幹のストレッチ ・肩の捻りのためのストレッチ ・股関節の捻りとボディターンのストレッチ ・投球動作に必要なバランスと捻りのストレッチ (42分)
他の巻はこちら 【全5巻セット】 東海大学第一中学校 軟式野球練習プログラム 【第１巻】 トレーニングプログラム1 (35分) 【第３巻】 守備プログラム1 (33分) 【第４巻】 守備プログラム２ (38分) 【第５巻】 攻撃プログラム (44分) ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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