【４】　柔道最新指導体系
寝技１

商品番号　JDD-4

[最大500ポイント進呈 ]

(1件)

☆実戦に即した寝技を細かく分析、指導。
☆『寝技』の掛け方と、その逃れ方の秘密を探る。

■袈裟固め（本袈裟）
　◎抑え方
　◎逃れ方
■崩れ上四方固め
　◎抑え方と逃れ方
　　・横帯を握り両腕を交差させて
　　・片腕を抱え込んで
　　・上衣の裾で腕を制して
■上四方固め
　◎抑え方
　　・腕の極め方、体の位置、上体の使い方
　　・逃れ方
■横四方固め
　◎抑え方と逃れ方
■肩固め
　◎抑え方と逃れ方

(40分)

たろぞうさん（11件） 購入者 非公開 投稿日：2014年11月11日

おすすめ度 とてもためになりました。栗村先生の説明は非常に理論的で初心者にも教えやすいと感じました。