【第1巻】
抑え込み技

商品番号　474-1

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寝技の基本となる「抑え込み技」の正しい形と、実戦における様々な抑え込みへの入り方、そして寝技に必要な各種トレーニングを紹介

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収録内容【44min】

■寝技（固技）の基本

■抑え込み技の入り方

■寝技の補強運動



【第2巻】寝技の応用テクニック（45分）

2006.3

たろぞうさん（11件） 購入者 非公開 投稿日：2014年11月11日

おすすめ度 とてもためになりました。小学生に寝技を教えるのに購入しましたが、非常に役に立ちそうです。