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第１巻 サーブのテクニック

商品番号　VB3-1

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「サーブの技術」
アンダーハンドサーブ、テニス式サーブ、ジャンプサーブ、フローターサーブ

「ドリルと指導ポイント」
・オーバーハンドサーブ
ボールに当てた後に手を止める練習、手首を固定してボールを打つ練習、利き手側の肩にトスを上げる練習、
・テニス式サーブ
四角の中を狙って打つ練習、コンビネーションプレー
　レシーブ、ブロック、アタックを取り入れたコンビネーショントレーニング
・ジャンプサーブ
正確なトスの練習
トス−助走−踏み込んでジャンプ−空中でボールキャッチ（タイミング）
３メートルラインからジャンプの練習
　 コンビネーショントレーニング
(26分)