4月7日（火）まで15%OFF!
第６巻 ディフェンスのテクニック

商品番号　VB3-6

[最大340ポイント進呈 ]

「ディフェンスの技術」
・立った状態でのディフェンス
速いボールのレシーブ、緩いスパイクと強いスパイクのレシーブ
頭上でボールをレシーブ、トマホークテクニック
・身体を倒しながらのディフェンス
木の幹回転、カエルテクニック、ニッポン回転

「ドリルと指導ポイント」
ディフェンスに必要な体の動かし方の練習
前と横へ回転する動き 基本動作の練習（4人1組）
反射神経も養う練習
バックのポジションにいる選手のディフェンス
攻撃に加わらない選手がネットから移動する動き
脚と体の使い方、空間感覚を養う練習
選手同士のコミュニケーション
アタック、ブロック、ディフェンスを含めた総合的な練習
(22分)