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第４巻 二人組で行う練習法

商品番号　219-4

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ここでは二人組で行う基礎づくり練習法と狙いを様々なドリルを通じて紹介していきます。

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<収録内容>

■ハンドリング・ミート感覚・パス力を養う練習
　�@直上パス
　�A直上30cm
　�B平行トス
　�Cワンハンドトス
　�Dアンダーハンドトス
　�Eアンダーオーバー
　�Fロングトス

■方向・向き・高さ感覚を養う練習
　�@横向きバック
　�A正面サイド
　�B直上平行
　�Cバック正面
　�Dバックトス
　�Eもぐり込みロング
　�Fジャンプトス

■ボールから目を離し周りの状況を判断する練習
　�@じゃんけんパス
　�A足し算パス
　�Bグーパーパス

■フットワーク・タイミングを養う練習
　�@前進アンダーバックトス
　�Aバックアンダー追いオーバー
　�Bサイドバック追いオーバー
　�C三角カバーパス

■視野と反応を高める複数ボールトレーニング
　�@左右ずらしオーバートス
　�A上下ずらしオーバートス
　�B左右ずらしアンダートス
　�C４人１組み ３対１


(37分)

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各巻の詳細はコチラ

第１巻 セッターに要求される能力 　(30分)

第２巻 セッターの能力を見極める観点　(25分)

第３巻 一人で行う練習法　(41分)

第５巻 三人組で行う練習法　(26分)

第６巻 状況別練習法　(34分)

第７巻 実戦練習と戦術　(30分)

1995.1