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第３巻 攻守の切りかえトレーニング集

商品番号　305-3

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色々なパターンでの攻守の切りかえトレーニングを紹介。
●4面レシーブ（球出しがレフト・センター・ライトに移動しながら）
●2人レシーブ（強打とフェイント）
●サーブレシーブ→攻撃
●チャンスボール→攻撃
　（各ローテーションでの得点パターンの確立）
●スパイクレシーブ→攻撃
　（３ヶ所からの攻撃を防いだ後からの攻撃）
●ブロックカバー→攻撃
　（マットをブロック板として利用した練習）
(33分)