4月7日（火）まで15%OFF!
【第1巻】 ベースアップトレーニング１

商品番号　412-1

[最大340ポイント進呈 ]

数量

■指導・解説：都澤　凡夫（筑波大学男子バレーボール部監督）
■実技協力：筑波大学男子バレーボール部

第1巻では、基本となる動きとフォームづくりを中心とした指導法を紹介します。

収録内容

●キャッチボール
様々なボール投げ動作で正しい腰の回し方、肩の上げ方、腕の振り方などを確認し、体の向きを変えたときの空間認知の仕方などを紹介。

●パス
メディシンボールを使いパスのフォームづくりを行い、ボールを捉えるポイント、足と腕のタイミングなどを学ぶ。
次に通常のバレーボールを用いてロングパス練習を行い、身に付けたフォームをきちんと再現できるかを確認する。

●レシーブ
レシーブフォーム作りと、色々な練習を経て両手で取るのか片手で取るのか、といったゲームに近い状況の中でその判断力を養う。

---

セット商品・各巻はこちら

【セット商品】バレーボール・選手とコーチのためのベースアップトレーニング〜あらゆる年代で必ず伸ばせる基本技術〜

【第2巻】ベースアップトレーニング２（44分）


(38分)
2004.5