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第１巻 バレーに必要な身体づくり

商品番号　497-1

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バレーボールをする上で必要な動作・身体づくりを紹介。低学年・初心者に対しどのように指導すれば良いかお困りの指導者の方には欠かせない内容です。
●バレーに必要な身体づくり
＊バレーに必要な膝・腰の位置を身に付ける／足腰の強化
　・三本指　・ころころ　・友達の輪
●バレーに必要な身体づくり２
＊バレーに必要な膝・腰の使い方／重心（中心軸）の移動を身に付ける
　・船（回転なし／あり）
●バレーに必要な身体づくり３
　・フライング　・フライング（ターン）
●竹中監督の考えるバレー指導
　＊竹中監督インタビュー
(47分)