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第3巻 技を繰り出す体をつくる

第3巻 技を繰り出す体をつくる

商品番号 286-3

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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*ここでは実戦を想定した立ち技、寝技と筋力・持久力を養うことを重点においたトレーニングの数々を紹介する。
● 立ち技の乱取り
・攻撃と防御にわかれた立ち技の乱取り
・立ち技から寝技の乱取り
● トレーニング
(34分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。