【５】　柔道最新指導体系
寝技２

商品番号　JDD-5

[最大500ポイント進呈 ]

☆実戦に即した寝技を細かく分析、指導。
☆『寝技』の掛け方と、その逃れ方の秘密を探る。

■うつ伏せ・四つばいに対する攻め
　◎腕を制しての三角締め、地獄締め、肘関節、抑え込み
　◎腰を制しての送り襟締め
　◎相手が襟を持っている場合の攻め
　◎返しての抑え込み
　◎横締め
　◎足で腕をからめて
■下からの攻め
　◎引き付けて帯をもっての返し方
　◎腕挫ぎ膝固め
　◎腕挫ぎ十字固め
■関節技からの逃れ方
　◎腕挫ぎ十字固め
　◎腕緘み

(30分)