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第２巻 スプリント・ハードルのドリル

第２巻 スプリント・ハードルのドリル

商品番号　396-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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◆スプリントドリル
・地面に力を加える＆股関節の柔軟性を高めるドリル
　補助台〜膝上げ歩行、膝上げツースキップ、ハードル歩行、
　 　ハードルツーステップ
・股関節を大きく開くドリル（膝の引き出し）
・スキップドリル、膝の切り返しのドリル、ブルスルー ◆ハードルドリル
・空中の動きづくり、抜き足の動き、リード足の動き
・抜き足からの連続動作、抜き足３歩のリズム
・真ん中３歩のリズム、ショートスプリント
(30分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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