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第2巻 スプリントスピードを持続させる800m走編

第2巻 スプリントスピードを持続させる800m走編

商品番号 364-2

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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スプリントスピードをできるだけ持続させながら800mのタイム短縮を目指すトレーニング方法を紹介。走り込み主体で距離を絞り込むトレーニングではなく、速いスピードで走り始め、そのスピードをできる限り持続させていこうとするトレーニングによって800m走の記録を高めていく事をコンセプトに様々な練習法が紹介されている。
《スピード強化基礎トレーニング》
●姿勢作り ●腕振りの練習 ●ジョギングの練習 ●歩行(平行移動)の練習
《スピード強化基本トレーニング》
●ピッチ力を高める ●推進力を高める
《スピード強化局面別トレーニング》
●加速走局面 ●中間走局面
《スピード持久力強化トレーニング》
●400m+400mのトレーニング
《持久力強化トレーニングの標準パターン》
(39分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。