「走」の基本
〜中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法〜
全３巻セット

商品番号　334-S

[最大1,200ポイント進呈 ]

●指導･解説：浅賀一恵（埼玉県富士見市立水谷中学校陸上競技部監督･埼玉陸上競技協会ｼﾞｭﾆｱ陸上競技教室ﾊｰﾄﾞﾙ担当）
●実技協力：森本明子（女子100mﾊｰﾄﾞﾙ･ｼﾞｭﾆｱ日本記録保持者）／水谷中学校陸上競技部

短距離、ﾘﾚｰのﾊﾞﾄﾝﾊﾟｽ、ｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭ、ﾊｰﾄﾞﾙ走…。陸上競技で不可欠な「走」の基本を中心に解説したこのｼﾘｰｽﾞは、浅賀先生自身の実技解説をはじめ、生徒の実技、矯正法など、理論的な分析と具体的な練習方法をまじえて紹介しています。
第1巻、第2巻の「ﾏｯｸA」、「ﾏｯｸB」では細かなﾌｫｰﾑ作り、足の位置、高さなどを様々なｱﾌﾟﾛｰﾁで分析。足の踏み込み、振り上げ、足回しなどｽﾋﾟｰﾄﾞとﾊﾟﾜｰを身につけていきます。さらに第3巻の「ﾊｰﾄﾞﾙ走」では、基本となる足さばきからｲﾝﾀｰﾊﾞﾙでの足運びなど、ﾘｽﾞﾐｶﾙな走りをｲﾒｰｼﾞさせる指導を行っていきます。
ここでの基本練習は、体力･技術共にこれからの中学生の選手育成に役立ち、さらに指導者の練習ｲﾒｰｼﾞもｸﾞｰﾝと高まるでしょう。日々の練習に必ず役に立つ、充実の一本です。