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スプリントABC
最新ドイツ式・スプリントドリル集
全4巻セット

セット商品

商品番号 R2-S

販売価格36,000円(消費税込:39,600円)

[最大1,800ポイント進呈 ]

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スプリント技術の“ツボ”がわかる!
 基礎から応用まで約120種類のドリルを網羅
●監修:ヨハネス・ヒュックレケムケス(ドイツ陸上協会・100mハードル種目監督)

最新ドイツ式スプリントドリル集「スプリントABC」は、初級者レベルからトップスプリンターに至るまで、指導者ならびに選手本人にとって利用価値の高いドリルのバリエーションが満載されています。
本シリーズは、まずスプリント技術の構成要素を細かく分析するところから始まります。次に本格的な技術練習に入る前の準備練習、そして正しい動作を一つ一つ確実に身につけ、また悪い癖やミスをチェック・改善するためのドリルの数々を紹介。さらにスタートトレーニングと、レベルアップのための調整トレーニングへと続きます。個々のドリルごとに細密な狙いを定め、目標を達成するためのポイントを丁寧に解説しています。


第1巻 スプリント基礎技術 (30分)
第2巻 スプリント技術習得ドリル (34分)
第3巻 スタートトレーニング (32分)
第4巻 スプリント調整トレーニング (30分)

1998.1

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。