COACHING POWER
〜パワートレーニングプログラム〜
全1巻

商品番号　T17-S

[最大450ポイント進呈 ]

このタイトルは１１０ｍハードル前世界記録保持者であり、アメフトの選手としてもサンフランシスコ・フォーティナイナーズでスーパーボールのチャンピオンを勝ち取ったロナルド・ニアマイヤによるパワートレーニングプログラムを紹介、瞬発力・スピード・筋力の３要素から成るハイパフォーマンスなパワーの秘密が明かされる。それぞれの専門種目に適したレジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スプリントトレーニングの３タイプによるコンプレックストレーニングを紹介し、アスリートたちをベストパフォーマンスに導くことができる。

●Power Assessment（パワー評価）
●Complex Training Techniques（コンプレックストレーニング）
●Sport-Specific Training（種目別トレーニング）
(35分)

1999.12