ラダートレーニング／メディシンボール・トレーニング
〜バーン・ガンベッタ　トレーニングＤＶＤシリーズ〜
全１枚

商品番号　TRD01-S

[最大500ポイント進呈 ]

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◆指導・解説：バーン・ガンベッタ（Vern Gambetta）
　　　　　　　スティーブ・マイランド（Steve Myrland）
　　　　　　　スティーブ・オジャース（Steve Odgers）
◆日本語吹替版

各競技の特性に合わせた専門的フットワーク向上に大変役立つ約５０種類のトレーニングを紹介した“ラダートレーニング”と、パフォーマンス向上とリハビリテーションに最適な約７０種類のトレーニングを紹介した“メディシンボール”を同時収録。 競技種目を問わず幅広く役立つ内容ばかりなので、多くの指導現場、指導者の方々に有効にお使いいただけるでしょう！

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◆ラダートレーニング
様々なスポーツ種目に活用できる、フットワーク、コーディネーション、バランスクイックネスなど、日本ではまだ紹介されていない約50種類のトレーニングを紹介。

◆メディシンボール・トレーニング
様々なスポーツ種目を対象として、パフォーマンス向上とリハビリテーションに活用できる約70種類のトレーニングを紹介。正しい運動の方法、実施回数、動きの感覚や特徴、リズムなどについて詳細に解説。また、傷害のある場合には、どの運動に注意が必要で、どの運動が比較的簡単に行えるかなどについても解説しています。

(46分)