選手のための実践！セルフテーピング
〜中学・高校生も自分で巻ける！
全１巻

商品番号　379-S

[最大350ポイント進呈 ]

●指 導／村木 良博（ケアステーション代表）
　　　 ●実技協力／ケアステーション

スポーツの現場でよく見かける捻挫や突き指。軽視してはいませんか？
障害予防や再発防止に不可欠だと言われているテーピング。使いこなすためには、正しい知識が必要です。このタイトルでは、中学・高校生でも自分で巻くことができるように、足・膝・肘・手首・指などのテーピングテクニックをわかりやすく解説。専任トレーナーが常駐しない指導現場で大活躍すること間違いなし！このノウハウは、必見です！！

●テープの種類
●アーチ
・土踏まずの落ち込みによる足裏の問題、それに関連する脛の内側の問題に対処するテーピング
●アキレス腱
・アキレス腱やふくらはぎの慢性的な問題に対処するテーピング
●足首
・足関節の軽度な捻挫及び、慢性的な捻挫に対するテーピング
●膝
・膝蓋骨周囲、膝の内側部の違和感、問題に対するテーピング
・膝蓋骨の下にある膝蓋腱の傷害（ジャンパー膝）に対するテーピング
●肘
・テニス肘バックハンド型・肘外側の問題に対するテーピング・テニス肘フォアハンド型、または投球の時に問題となる肘内側部の違和感に対するテーピング
●手関節
・手を床についた状態で、手首に違和感を感じる場合のテーピング
・手関節の可動制限、母指の捻挫に対するテーピング
●指
・母指の腱鞘炎などの症状を緩和するテーピング
・親指の関節に圧迫を加え、関節を支える方法（フィギュアエイト法）
・親指以外の指関節に対するテーピング
(30分)

2003.1