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第1巻　前衛の基本技術＆実戦的なコースのスマッシュ練習

商品番号　538-1

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数量

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前衛技術全ての基本となる「軸足設定」と「面の使い方」を身につけます。さらに、様々なゲーム展開を想定し、多くみられるコースに対応するスマッシュを身につけます。

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●軸足設定と構え
　１、「１」をつくる
　２、面の使い方
　３、ショート乱打
　４、ポンポン

●前衛の基本技術
　１、ボレー
　２、ハイボレー
　３、ローボレー
　４、フォアスマッシュ
　５、バックスマッシュ
　６、前に出ながらスマッシュ
　７、後に下がりながらスマッシュ

●６コーススマッシュ
　１、右ストレート→スマッシュ
　２、クロス→スマッシュ
　３、左ストレート→スマッシュ
　４、逆クロス→スマッシュ
　５、クロス→前に詰めてスマッシュ
　６、逆クロス→前に詰めてスマッシュ

●前後・左右のスマッシュ
　１、前後１５秒スマッシュ
　２、左右３０秒スマッシュ《ネット前から》
　３、左右３０秒スマッシュ《サービスラインから》

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他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第2巻】実戦的なコースに対応するボレー練習

【第3巻】ゲーム展開を意識したポジション取り

【全3巻セット】前衛の『１』をつくってゲームを支配する！

(65分)

ポメラニアンレオさん（4件） 購入者 非公開 投稿日：2015年06月10日

おすすめ度 関東や全国大会で活躍している学校であり、1を作る事の大切さを実感しました。基本、応用までしっかり出来る様に指導していきたいです。