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【第2章】２ndステージトレーニング
〜ゲームに備える身体づくり〜

商品番号　543-3

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テクニックの要素が入り、フィジカルとのバランスをとりながら行うトレーニングです。
激しいゲームをするために必要な身体づくりをします。

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収録内容【52min】

■エアロビック・トレーニング
　・テクニカル エアロビック サーキット
　・エアロテクニコ トレーニング
　　　パス／ドリブル

■パワー＆サーキット・トレーニング
　・テクニカル フットボール サーキット
　・テクニカル チューブトレーニング
　　　キック（正面）／キック（サイドステップ）／ヘディング／ドリブル

■スピード・アジリティートレーニング
　・アダプテッド ショート ダッシュ
　　　ランダム鬼／回る１／回る２
　・テクニカル ショート ダッシュ
　　　スクエア／鬼ごっこ


【序章】プレステージ〜選手の能力を知る〜（57分）
【第1章】1stステージトレーニング〜サッカーに必要な動きづくり〜（52分）
【第3章】3rdステージトレーニング〜実戦技術のスピードアップ〜（64分）

2008.2