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第2巻 ミスをしない『スパイクの基本練習』
商品番号 539-2
定価8,000円のところ
販売価格4,000円(消費税込:4,400円)
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≪収録内容≫
●スパイクの最終形から覚える「踏み込みシャンプ」
＊左足の引き付け動作/ 1.屈伸踏み込み/ 2.２歩踏み込み/ 3.３本連続踏み込み
●正しいスパイク動作を覚える「スイング練習」
＊ネット下たたきつけ/ネット越したたきつけ
＊壁を使ったミート練習（短い距離/長い距離）
＊対人スイング練習（たたきつけ/手首内側打ち/手首外側打ち/ドライブ回転）
●「踏み込み」と「スイング」を合わせるスパイクの基本練習
＊タッチ練習/フェイント練習/クイック練習/様々な打ち方を覚える一列スパイク練習
＊３カ所移動連続スパイク
＊二段トス打ち/バックアタック
＊ダイレクトスパイク（ステップなし/サイドステップ（右移動）/クロスステップ（左移動）/バックステップ）
＊踏み替えスパイク
(67分）
2008.4
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