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第5巻　戦術に優れ、対応力を強化する

商品番号　539-5

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《ゲーム形式の練習》では、基本練習や部分練習で学んだ事を、総合的にゲームの流れの中で実践します。
チームの約束事など、実際のゲームの中で守れるようにミスの原因やチームの欠点について検証しながら、確実なプレーを増やしていきます。状況に応じて６人の守備体系や攻め方などのフォーメーションを覚え、チームの理解と対応力を高めます。

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≪収録内容≫

●パワーとコントロールを強化する「サーブ練習1」
＊パワーをつけるロングサーブ
＊コントロールをつけるコーナー打ち／４カ所打ち

●フォームを固め、リズムと方向を変える「サーブ練習2」
＊フォームを固める連続早打ち
＊タイミングを考えて５秒／７秒で打つ
＊ホイッスルと同時に打つ
＊助走・身体の向きと反対方向に打つ

●精神面を強化する「連続ノーミスサーブ」
＊６人連続１８本ノーミスサーブ

●いち早くサーブに反応する「対人サーブレシーブ」
＊対人サーブレシーブ

●フォーメーションを組んでの「サーブレシーブ練習」
＊３人でのサーブレシーブ／４人でのサーブレシーブ

●チームをまとめる総合練習「ゲーム形式の練習」
＊６対６のゲーム形式

●「サーブレシーブからの攻撃」と「フォローフォーメーション」
＊サーブレシーブからの攻撃／サーブレシーブからフォローフォーメーションまで／フォローを固めるセッターのサイン

(71分）

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2008.4

ゆうさんさん（4件） 購入者 非公開 投稿日：2016年11月01日

おすすめ度 どこからでも攻撃は分かっていますが、こういう練習方法があるのに大変、参考になりました。