ローカルナビゲーション
    |
.focus();) .focus();) 第2巻 スペースを最大限に生かしたドリル商品番号 544-2 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
※送料改定について重要なお知らせがあります。詳細は、こちらをご確認ください。
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。 ※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー（カーナビ）等での動作は保証しておりません。 
今回のドリルは、前衛練習の空きスペースで、後衛と初心者の練習を同時に紹介しています。 コートの隅々を使って様々な練習を工夫しています。 ●前衛のボレーとスペースを生かした後衛の練習《パターン１》 ・前衛ポーチボレー ・後衛ストレートにロビング ・後衛回り込んでストレートにロビング、またはセンターにシュートボール ・３種連続球出し（指導者１人で1〜3を球出し） ・前衛バックボレー＋後衛ロビング（逆サイド） （1.前衛バックのポーチボレー／ 2.後衛回り込んでストレートロビング、またはバックでロビング／ 3.後衛ストレートにロビング） ●前衛のボレーとスペースを生かした後衛の練習《パターン２》 ・前衛ポーチボレー ・後衛回り込んで中ロブ、またはバックでロビング ・後衛走り込んでシュートボール ・前衛ポーチボレー＋後衛（逆サイド） （ 1.前衛ポーチボレー／ 2.後衛ロビング／ 3.後衛回り込んでシュートボール） ・３種連続球出し（指導者１人で1〜3を球出し）（両サイド） ●前衛のボレーとスペースを生かした後衛の練習《パターン３》 ・前衛ブロックボレー（５本連続） ・後衛ストレートにシュートボール（５本連続） ・前衛ブロックボレー＋後衛（逆サイド） ●前衛のボレーとスペースを生かした後衛の練習《パターン４》 ・前衛ブロックボレー（５本連続） ・後衛逆クロスに返球 ・後衛クロス、またはストレートに返球 ・前衛ブロックボレー＋後衛（逆サイド） ●前衛のスマッシュとスペースを生かした後衛の練習 ・前衛スマッシュ ・後衛［1］と後衛［2］が交互に交差しながらチャンスボールを返球 ・前衛連続スマッシュ＆後衛ストローク＋後衛［1］［2］ ・前衛スマッシュ＋後衛［1］［2］（逆サイド） ・正クロス／逆クロスからの前衛スマッシュ＋後衛［1］［2］（両サイド） ●正確性と集中力を養う後衛のストローク練習 ・後衛ランニングストローク練習 （両サイド１本ずつ：クロスからストレート、ストレートからクロス、逆クロスからストレート、ストレートから逆クロス／両サイドから交差して行う） ・初心者の後衛ストローク練習（３カ所に分かれて、止まった状態で行う） ●前衛・後衛が合同で行う応用練習 ・前衛セカンドレシーブ〜ポーチボレー／後衛逆クロスに中ロブ（両サイド５本連続） ・前衛セカンドレシーブ〜誘いのボレー〜スマッシュ／後衛走り込んでロビング ●自分のリズムで行うストローク練習（フォア／バック） ・裏面で受けてワンバウンド／裏面で受けてノーバウンド／裏面からワンバウンドの要領で前に送ってリズムを取る／回り込んでリズムを取る ●フットワークの確認と様々な矯正方法 ・踏み込み意識が低い場合 ・打った後に軸足がぶれる場合
他の巻をご覧になりたい方はこちら (75分） 2008.4 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
|
