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商品番号 555-1
定価8,000円のところ 販売価格6,400円(消費税込:7,040円)
[最大320ポイント進呈 ]
●開会式 ●相手バッテリーにプレッシャーをかける走塁 ◎葵中・小林 憲 ・ツーウェイ・リード ・ワンウェイ・リード ・リードの取り方 ・２次リードからの帰塁 ・２次リードからのディレードスチール ・２次リードからのディレードスチール(２塁編) ・２塁走者の１次リード(上級編) ●ランナー１塁からのバンドエンドラン ◎美川中・石原 昌仁 〜０アウト１塁から１アウトランナー３塁を作る１つの方法として〜 ・バンドエンドランの方法 ・手投げ練習 ・ランナーの動き方 ・コーチャーの指示 ・手投げ練習 ・守備側の注意点 ・ランナーが素早くストップするテクニック ・実戦練習 ・手投げ練習 ・実戦練習 ●機動力を生かしたチームづくり ◎菊川西中・相田 慎 ・アップメニュー ・地面をたたく ・アップメニュー ・足を振り上げる ・アップメニュー ・かかとを引きつける ・アップメニュー ・腹筋下部を鍛える ・アップメニュー ・サイドステップ ・アップメニュー ・クロスステップ ・アップメニュー ・ストライドを広げる ・アップメニュー ・腰をきってスタート ・アップメニュー ・腕の振りをスムーズにする ・アップメニュー ・２次リード ・左投手ワンウェイ・リード ・３本勝負 ・１アウトランナー３塁セーフティスクイズ ・ホームスチール (94分）
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