【第1巻】
１対１に強くなる！個のディフェンス強化

商品番号　563-1

[最大400ポイント進呈 ]

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ゴール前、ライン際など重要な局面で有効なスライディング、攻撃につなげるインターセプトといった基本的な技術から１対１での駆け引きまで、攻撃的ディフェンスの核である、個の能力を高めるトレーニングを紹介。

また、そのベースとしてあるボール技術を高める朝練習でのメニューも併せて紹介します。

ここで紹介する練習メニューは、高度な戦術を行っていくうえで必要な技術を身につけるものです。普段の練習では「朝練習」として行われているものであり、日常的にボールタッチを多くしてどんな状況でも確実に扱える正確なボールコントロールを身につける練習です。

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収録内容【50min】

■ボールを使ったウォーミングアップ
　・浮き球のコントロール（横向き）
　・浮き球のコントロール（正面）
　・グラウンダーボールのコントロール1
　・グラウンダーボールのコントロール2

■個のディフェンスに必要な技術《スライディング》
　・ライン際でのアウトサイド スライディング
　・開脚スライディング
　・次のプレーを意識したスライディング
　　　スライディング⇒シュート／クリア

■個のディフェンスに必要な技術《インターセプト》
　・インターセプト⇒シュート
　　　グラウンダー／ボレー／ヘディング／胸
　・ライン際のインターセプト⇒オーバーラップ

■個のディフェンス
　・１対１シュートブロック（バイタルエリア）
　・１対１ドリブル対応（ライン際）


【第2巻】決定機をつくらせないチームディフェンス はコチラ

（50分）
2008.6

T.Kさん（3件） 購入者 非公開 投稿日：2019年01月12日

おすすめ度 トレーニング構築に悩んでいたので、利用されて頂きました。