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心を育てて技術レベルの向上を図る
商品番号 556-1
定価8,000円のところ
販売価格4,000円(消費税込:4,400円)
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●日常にない運動能力を高める「練習前のウォーミングアップ」
・ランニング《左回り／右回り（反対回り）／スキップ／バックスキップ》
・リズムジャンプアップ
・股関節ストレッチ
●ブロードアタックから始めるサーブ練習 〜サーブは大切な攻撃である〜
・ブロードアタック（サーブの準備）
・ジャンピングフローターサーブの習得
・ジャンプサーブの習得
・サーブ練習のアドバイス（簡単に作れるサーブ練習機）
●実戦的に行う対人レシーブ 〜発想の転換〜
・コートすべり（対人レシーブへの導入）
・対人レシーブ＝トス
●攻撃力を高める最強のアタック練習
・打ちきるアタック練習
●コンディションを保つために（給水・アイシング）
（55分）
2008.7
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