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第２巻　ネットプレーを確実にする効果的な練習法

商品番号　560-2

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ダブルスの試合では、最終的にネットプレーヤーの対応力が鍵を握っています。
国府中ではベースラインプレーヤーよりも、ネットプレーヤーの練習を多く取り入れ、まずは「動く前衛練習」からスタートすることで、対応範囲の広い活動的なネットプレーヤーを育てあげます。

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●浮き球に対して動くことからスタートする前衛練習
　・浮き球の処理（クロス／ストレート）

●フォアボレーの対応範囲を広げる前衛練習
　・ 通常のフォアボレー
　・遠いボールのボレー
　・逆体勢でのボレー
　・面を残すためのラケット落とし

●バックボレーの対応範囲を広げる前衛練習（ネット際のボール処理）
　・面の方向を意識する
　・コートの外から球出し
　・遠いボールのバックボレー
　・逆体勢でのバックボレー

●ハーフボレーの対応範囲を広げる前衛練習（ネットから離れたボール処理）
　・ハーフボレー（フォア）
　・ハーフボレー（バック）
　・ハーフボレー（正面）

●ラケットを乱暴に扱う選手の矯正方法

●スマッシュの対応範囲を広げる前衛練習
　・ジャンプしてスマッシュ
　・クロスからストレート
　・右ストレートのスマッシュ
　・左ストレートのスマッシュ

●ボレー＆スマッシュの発展練習　（判断を入れて組み合わせた練習）
　・判断を入れたボレー
　・ボレー＆スマッシュの連続
　・後衛選手からの球出し

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他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第1巻】ストロークを確実にする効果的な練習法

【第3巻】試合での対応力を高める効果的な練習法

【全3巻セット】試合で威力を発揮する！『対応力』を身につける

（72分）
2008.11