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確実なスライディングと走塁練習
商品番号 579-1
定価8,000円のところ
販売価格6,400円(消費税込:7,040円)
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●恐怖心を無くすスライディング練習
・その場で行う手足の着き方
・両手を挙げて身体を伸ばす
・２〜３歩助走で背中を着ける
・仮ベースを使って距離感を掴む
・固定ベースの塁間距離で行う
●素早く戻るヘッドスライディング
＊その場から手足を真っ直ぐ伸ばして／離塁した状態から２〜３歩助走して／１塁オーバーラン後に、ヘッドスライディングで戻る
●廻り込みスライディングでのベースタッチ
＊２〜３歩助走／塁間距離
●スライディングのまとめ
・１塁はオーバーランして、ヘッドスライディングで戻る
・２塁はスライディングして素早く起きる
・３塁は廻り込みスライディングし、少し離塁してヘッドで戻る
・ホームは廻り込みスライディングでベースタッチ
●少人数でも実戦的に行う走塁の総合練習
＊ライト／センター／レフト／サードの選手がランナーとして、サインを見ながら様々な状況を判断して走塁する
（44分）
2009.4
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