ローカルナビゲーション
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.focus();) .focus();) 【第１巻】 ウォーミングアップ＆ドリブル商品番号 466-1 販売価格8,000円(消費税込:8,800円) [最大400ポイント進呈 ]
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バスケットボールに必要な動きを、ウォーミングアップからトレーニングまで紹介。怪我をしない体をつくるとともに、バスケに必要な動きづくりを行います。ドリブルでは、フットワークを使いながらのドリルになっており、練習時間の短いチームでも効率良く鍛えることが出来ます。 ■ウォーミングアップ(1) ・ハムストリング／大臀筋のストレッチ ・股関節の柔軟性 ・バウンディング ・サイド／クロスステップ ■ウォーミングアップ(2) ・ハンド鬼ごっこ ・振り子 ・腰持ちドライブ ■ドリブル(1) ・高低ドリブル（チェンジオブペース） ■ドリブル(2) ・チェンジオブディレクション ・インサイドアウト ・クロスオーバー ■ドリブル(3) ・突き出しドリブル ・引き下げドリブル ■ドリブル(4) ・ドリブルタッチ ・１ｖｓ２ (39分)
各巻の詳細・サンプルムービーはこちら 【第２巻】 シュート (37分) 【第３巻】 パス (41分) 【全3巻セット】女子選手への指針！シンプル・バスケット ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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