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強く遠くへボールを飛ばす！
〜狭いスペースでも可能なバッティング指導〜
商品番号 584-S
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■指導・解説：西尾 弘幸(東京都江戸川区立上一色中学校野球部監督・東京都中体連野球部競技委員）
■実技：江戸川区立上一色中学校野球部
多くの部活動で使うグランドにおいて、野球部が使用できるスペースは限られます。ましてやバッティング練習になると、他の部活動に危険が及ぶためになかなか行えないのが現状です。上一色中学校では、軽くて柔らかいボールを使うため、都内の限られたグラウンドでも打撃練習が可能です。このボールを強く遠くに飛ばすことによって、バッティングの基本動作を身につけることができます。
ボールを力強く遠くへ飛ばすためには、指導者がバッティングの基本を理解し、アイディアと工夫によって質の良い練習をすることが必要になります。
今作で紹介するバッティング練習は、ボールを呼び込み、バッティングゾーンに入ってきたボールをブッ叩くというシンプルなものです。しかし、バッティングは様々な状況での心の葛藤・ピッチャーとのタイミングの取り方・変化球への対応や読みなど、ピッチャーの攻略法をしっかりと見出さなければいけません。
このDVDで正しいバッティング技術を身につけ、心の葛藤を乗り越えられるようなパワフルなバッティングを習得しましょう！
※オープニング
●正しいスイングを習得するティーボール打ち
1.バットの握り方
2.構えについて
3.スイングからインパクト
●ティーボール打ちで重要になるキーワード
＊重いバットを使った力の抜き方／呼吸法について／バットの角度／頭を止めて打つ方法
●真横からのボールを打つ
＊真横からのボール／連続のボールを打つ
●真上からのボールを打つ
＊真上からのボール／連続のボールを打つ
●真上からのボール打ちでの応用
1.低い球
2.コース分け
3.硬式バットでソフトボール連打
●正面からのボールを打つ
＊下投げ／上投げ
●投げ手の注意事項
＊下投げ／上投げ
●正面からのボール打ちでの応用
1.アウトコース
2.インコース
●正面からのボールを股関節打ち
※エンディング
(46分)
2009.7
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おすすめ度
理論がしっかりしているなぁと思いました。
色々な練習方法が紹介されていたので、とても参考になりました。 |
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