見るトレ
〜隠れた能力を引き出す！ビジョントレーニング〜全１枚

商品番号　607-S

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視覚は人にとって周囲の情報を得るために最も重要な感覚であり、脳に送られる情報のうち約８０％は視覚と言われています。その情報を脳が解析し身体へと命令を出し、人は動作します。
動作における最後であるフィットネス（身体）や中間にあたるメンタル（心）を鍛えるスポーツ選手は多くいますが、動作の最初の部分であるビジョン（視覚）を鍛えている選手はごく限られた選手のみと言っていいでしょう。
今回ご紹介するトレーニングはビジョントレーニングでもっとも基礎の部分ですが、このトレーニングを確実に行うことで、脳の一部である目を鍛え、必要な情報が的確につかめるようになり、素早い判断力が身につきます。
身体能力はあるのに、つまらないミスが多い選手・集中力がない選手・周りが見えない選手・状況判断の遅い選手などには絶好のシリーズです。選手の手つかずの潜在的能力を引き出し、選手のさらなるパフォーマンス向上にお役立てください。

※このＤＶＤには、本編でのトレーニングに使用するチャートシート等の資料がPDFファイル形式で収録されています。（「ＶＩＳＩＯＮ（pdf）」）

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●イントロダクション　※必ずご視聴ください。
　◎ビジョントレーニングとは？
　◎トレーニングを行う上での注意

●ウォーミングアップ
　◎トレーニング前に行う 目の筋肉のストレッチ
　・４コーナーズ
　・ローテーション
　・ヘッドスイング
　・指サッカード

●ＳＴＥＰ１《眼球運動》
　◎「目（眼球）の動き」を養うトレーニング
　・ＯＰＥＮ　ＥＹＥ
　・ＣＬＯＳＥＤ　ＥＹＥ
　・サッカード
　・ハートチャート
　・マースデンボール
　・トランポリンスペル

●ＳＴＥＰ２《ピント合わせ》
　◎「目のピント合わせ」の柔軟性を養うトレーニング
　・カレンダーロック
　・振り返りロック

●ＳＴＥＰ３《両目のチームワーク》
　◎「両目の協調性」を養うトレーニング
　・寄り目
　・ブロックストリング
　・ダブルストリング
　・Ｂｕｇ ｏｎ Ｓｔｒｉｎｇ（ひもの上の虫）

●ＳＴＥＰ４《周辺視野》
　◎「周辺視野」を広げるトレーニング
　・コップ視野
　・周辺キャッチ
　・周辺カード

●ＳＴＥＰ５《イメージトレーニング》
　◎「視覚情報の伝達」を養うトレーニング
　・カード瞬間視
　・イメージ交換

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（53分）
2009.11

監督さん（2件） 購入者 非公開 投稿日：2019年05月10日

おすすめ度 かなり信頼の置ける内容だと思います。ただ、しばらく続けての結果が出ると思いますので楽しみです。ただトレーニングの回数など、教示頂ければなお、良いと思われます。