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ブロックの考え方と理想的なフォームづくり

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ブロックの考え方と理想的なフォームづくり

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商品番号　612-1

定価8,000円のところ
販売価格6,000円(消費税込:6,600円)

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まずは正しいブロックの形とフォームを理解します。ただ手を出すだけでは効果は半減です。シャットアウトの成功には理由があります。また、欠かすことのできないステップワークドリルを紹介します。

●米山流ブロックの考え方
＊シャットアウトができる手の出し方を理解する。また、身につけるために有効なドリルを紹介
◎正しいブロックの形

●理想的なフォームをつくるステップワーク１
◎「く」の字のイメージづくり
◎その場跳び
◎斜め跳び
◎クイックワンステップ⇒斜め跳び
◎フェイントフォロー／レシーブ
◎つま先タッチ
◎サイドステップ
◎クロスステップ

●理想的なフォームをつくるステップワーク２
◎スリーステップ
◎スリーステップ《中央⇒サイド》
◎３人でのイメージブロック

(42分）
2010.3

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