第1巻　サーブレシーブ＆スパイクレシーブ
（日本航空高校女子バレー部）

商品番号　512-1

[最大320ポイント進呈 ]

サーブレシーブ練習の中でも《２人１組・オーバーカット／アンダー》は、毎日１００本行っています。そして、その返球率を記録することで自分の技術や変化、他の選手のレベルを知り、お互いの競争意識を高めます。「コートにボールが落ちない」といわれた日本航空高校バレーの基礎です。

■サーブレシーブ練習
■スパイクレシーブ《基本練習》
■スパイクレシーブ《応用練習》

（55分）