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パワーを生み出す基礎動作づくり

パワーを生み出す基礎動作づくり

商品番号 521-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。

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下半身の体重移動、上半身の構えを身につけ、そこから生み出された力をバットに伝えるためのミートポイントを探し、長打力をつけるための動作づくりをします。また、コースの見極め、変化球への対処法を身に付け実戦に備えます。

■ミートのポイントを探す
*コースごとのミートポイントを知る
・ハンドボール投げ5m/10m
・腕相撲
・ハンドボール打ち
■下半身の動きづくり〜U字構を使ったトレーニング〜
*上半身を引っ張る下半身の動きをつくる
・エッジング
・体重移動
・地面でティーバッティング
・足を開いて打つ
■ピンポン球打ち〜コースを見極めるトレーニング〜
*コースを見極めるトレーニング
■カーブ打ち
*落差のあるボールを目で捉えるトレーニング

(40分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。