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Singles

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商品番号 523-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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シングルスはコート全体を使って動く、フィジカル的に非常にきつい競技であり、そのきつい時に体のバランスを崩さないことが重要となります。そこを強化するために、左右のボールへの対応、前後へのボールの対応、またそれらを組合せたボールへと進んでいきます。シングルスでは、早い準備(ポジション・体のバランス・テイクバック)が必要で、そこをしっかりと鍛えることが鍵となります。

■シングルス1
・手投げでフォア&バック
・ライン際のボールを返球

■シングルス2
・前後のボールに対応する(フォア&バック)

■シングルス3
・コースを打ち分ける1
・コースを打ち分ける2

■シングルス4
・アプローチからのボレー
・パスに対するボレー

■シングルス5
・2vs1のラリー1
・2vs1のラリー2

(55分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。