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.focus();) .focus();) 第１巻 バレーボールの要点と陥りやすい欠点 商品番号 530-1
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《構え方の要点》では、古武術の身のこなしを取り入れ、リラックスした状態から無駄な動きをせずに最大限の力を生み出す「構え方」について解説。肩甲骨の使い方や、股関節を中心とした「折りたたみ動作」、高い姿勢から重心を下げる「離陸動作」などの動作を取り入れることで、素早い動き出しが実現します。 ■構え方の要点 ■サーブの要点と陥りやすい欠点 ■パスの要点と陥りやすい欠点 ■トスとパスの違いと要点 ■レシーブの要点 ■スパイクの要点と陥りやすい欠点 ■ブロックの要点と陥りやすい欠点 （73分）
他の巻をご覧になりたい方はこちら 【第３巻】戦術論とチームマネジメント (95分） 【第４巻】総合的練習ドリル1 〜準備・体力づくり・サーブ編〜 (60分） 【第５巻】総合的練習ドリル2 〜ディグ・レセプション編〜 (55分） 【第６巻】総合的練習ドリル3 〜トス・アタック・ブロック・総合練習編〜 (91分） 【６巻セット】岡田監督(裾花中学校)の中学生女子バレーボール指導のすべて ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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