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総合的練習ドリル1<br>〜準備・体力づくり・サーブ編〜第４巻　総合的練習ドリル1〜準備・体力づくり・サーブ編〜

第４巻　総合的練習ドリル1
〜準備・体力づくり・サーブ編〜

SALE!!

商品番号　530-4

定価8,000円のところ
販売価格6,400円(消費税込:7,040円)

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《サーブの練習方法》では、一人で効率的に行うものから、目標物を狙うものまで様々なバリエーションでサーブ練習を紹介しています。
また、目標物を遠くに設定することで、コントロールだけではなく肩の強化にもつながる練習になります。


■ウォームアップドリル 19種
■フットワークドリル 26種
■体力づくりドリル
■サーブの練習方法

（60分）

他の巻をご覧になりたい方はこちら

【第１巻】バレーボールの要点と陥りやすい欠点　(73分）
【第２巻】個人を伸ばし約束事を活かすチームづくり　(83分）
【第３巻】戦術論とチームマネジメント　(95分）
【第５巻】総合的練習ドリル2 〜ディグ・レセプション編〜　(55分）
【第６巻】総合的練習ドリル3 〜トス・アタック・ブロック・総合練習編〜　(91分）

【６巻セット】岡田監督(裾花中学校)の中学生女子バレーボール指導のすべて

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