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第５巻　総合的練習ドリル2
〜ディグ・レセプション編〜

商品番号　530-5

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この巻では、ディグとレセプションの練習を中心に紹介しています。
《レセプションの練習方法》では常に目標物となるパスコントロールを設置し、セッターに対してボールを運ぶ意識でレシーブすることが大切になります。

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■ディグの練習方法
・予備動作を入れたディグ
・対人ディグ練習
・三人組のディグ練習
・四人組のディグ練習
・効率的なディグ練習
・総合的なディグ練習
■レセプションの練習方法
・対人レセプション
・ネット越し対人
・コンビレシーブ

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（55分）

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