【第3章】３rdステージトレーニング
〜実戦技術のスピードアップ〜

商品番号　543-4

[最大400ポイント進呈 ]

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ゲームに近いトレーニングです。ボールがある状態でフィジカルを刺激し、実戦にそなえます。
また、効率的にトレーニングを行う方法を紹介します。

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収録内容【64min】

■エアロビック・トレーニング
　・アドバンスト サッカー ランニング
　・エアロビック ボビーニョ
　　　（４対２）＋４／（３対１）＋３
　・ランニング＋テクニック

■パワー＆サーキット・トレーニング
　・アルティメート サッカー ランニング
　・１対１

■スピード・アジリティートレーニング
　・スピード シュートトレーニング
　・スピード＆アジリティーシュート
　・テクニカル スピード トレーニング
　　　ストレート／ターン

■FINALステージ〜複合型トレーニング〜
　・ゲーム＋リカバー
　・ゲーム＋スプリント
　・ゲーム＋パワー

■ ストレングストレーニング
　・フットボール スタビライゼーション
　・フットボール バランストレーニング


【序章】プレステージ〜選手の能力を知る〜（57分）
【第1章】1stステージトレーニング〜サッカーに必要な動きづくり〜（52分）
【第2章】2ndステージトレーニング〜ゲームに備える身体づくり〜（52分）

2008.2

1813さん（1件） 非公開 投稿日：2010年07月20日

おすすめ度 内容がしっかりしており、分かりやすかったです。