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インサイドプレーヤーの技術とドリル

【第1巻】インサイドプレーヤーの技術とドリル

商品番号 542-1

販売価格8,000円(消費税込:8,800円)

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■指導・解説:小林 淳(恵庭市立恵み野中学校)

ハイロープレーなどに必要なインサイドプレーヤーの技術をバスケットボールの基本技術とともに紹介。
縦足を中心としたディフェンスのかわし方やミートの仕方、ポップアウトからのシューティング技術、そして様々なディフェンスに対応したハイロープレーを段階的に紹介していく。


●インサイドプレーヤーの基本技術
 ・リバウンドシュート
 *リバウンドシュート(リバウンドの取り方、着地の仕方、フロントターンからシュート)
 *パワードリブル(パワードリブルの仕方)
 *バックターン(攻めてからのバックターンシュート)
 *上記3種類(リバウンド、パワードリブル、バックターン)にフェイクとステップインを加えたドリル

 ・ポストアップの仕方
 *ポストアップの仕方(相手の足と腕をブロック、肩の向き、ターゲットハンド)

 ・シューティング
 *縦足(両足ジャンプストップ、相手の足を巻き込む)
 *ドロップステップ(首フェイク、パワードリブル)
 *ポップアウト(ミート、リバースターン、ドライブイン、フックシュート、縦足)

●インサイド同士の合わせ
 ・基本的な動き
   *基本的な動き(パス、カッティング)
 *ドリブルを加える(もう1人の動き)

 ・ハイロープレー
 *ポストアップからハイロー(逆サイドのフラッシュ、ディフェンスの前足をブロック、
  逆サイドでバックシュート、ドライブイン、合わせ)

 ・クロススクリーンからハイロー
 *クロススクリーンからハイロー(スクリーン、フラッシュ、ハイロー)

●インサイドとアウトサイドの合わせ
 ・ハイポストフラッシュに対してのG・Fの動き
 *ハイポストフラッシュに対してのG・Fの動き
 (Fはバックカット、Gはアウェイ、GとCで2対2、シザーズカット)

 ・ローポストに入れた時のG・Fの動き
 *ローポストに入れた時のG・Fの動き(リロケーション、カッティング、Gのスリーポイント)

(60分)

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。