【第１巻】インサイドプレーヤーの技術とドリル

商品番号　542-1

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■指導・解説：小林 淳（恵庭市立恵み野中学校）

ハイロープレーなどに必要なインサイドプレーヤーの技術をバスケットボールの基本技術とともに紹介。
縦足を中心としたディフェンスのかわし方やミートの仕方、ポップアウトからのシューティング技術、そして様々なディフェンスに対応したハイロープレーを段階的に紹介していく。

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●インサイドプレーヤーの基本技術
　・リバウンドシュート
　＊リバウンドシュート（リバウンドの取り方、着地の仕方、フロントターンからシュート）
　＊パワードリブル（パワードリブルの仕方）
　＊バックターン（攻めてからのバックターンシュート）
　＊上記３種類（リバウンド、パワードリブル、バックターン）にフェイクとステップインを加えたドリル

　・ポストアップの仕方
　＊ポストアップの仕方（相手の足と腕をブロック、肩の向き、ターゲットハンド）

　・シューティング
　＊縦足（両足ジャンプストップ、相手の足を巻き込む）
　＊ドロップステップ（首フェイク、パワードリブル）
　＊ポップアウト（ミート、リバースターン、ドライブイン、フックシュート、縦足）

●インサイド同士の合わせ
　・基本的な動き
　 　＊基本的な動き（パス、カッティング）
　＊ドリブルを加える（もう１人の動き）

　・ハイロープレー
　＊ポストアップからハイロー（逆サイドのフラッシュ、ディフェンスの前足をブロック、
　　逆サイドでバックシュート、ドライブイン、合わせ）

　・クロススクリーンからハイロー
　＊クロススクリーンからハイロー（スクリーン、フラッシュ、ハイロー）

●インサイドとアウトサイドの合わせ
　・ハイポストフラッシュに対してのＧ・Ｆの動き
　＊ハイポストフラッシュに対してのG・Fの動き
　（Fはバックカット、Gはアウェイ、GとCで２対２、シザーズカット）

　・ローポストに入れた時のＧ・Ｆの動き
　＊ローポストに入れた時のG・Fの動き（リロケーション、カッティング、Gのスリーポイント）

(60分）