【第３巻】２-２-１ゾーンプレスの分解練習

商品番号　542-3

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■指導・解説：小林 淳（恵庭市立恵み野中学校）

ゾーンプレスの最初の当たり方を３種類に分けてボード解説、コーチの意図によって使い分けができる。基本の1on1から、それぞれのシチュエーションに合わせた分解練習、パスカットやダブルチームをふんだんに取り入れたプレッシャーのかけ方と相手に時間をかけさせるディフェンスの仕方を紹介する。

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●２-２-１ゾーンプレスの基本的な配置と動き
　＊各ラインへの選手の配置
　＊積極的にボールを奪いたい時
　＊長時間プレスをかけ続けたい時
　＊早く下がり安定したディフェンスをしたい時

●ポジションと１on１の基本
　＊各ラインのバランス／ハンズアップ、ボクサーステップ
　＊ボールマンへのつき方

●ファーストラインの分解練習
・２人の基本的な動き
　（紐で結ばれているように移動）

　・ボールがPGに戻った時の動き
　（ミドルに入ったPGへのつき方／ボールが戻った時／逆サイドに展開された時）

　・内側に抜かれた時の動き
　（カバー、エクスチェンジ）

　・ミドルに立たれた時の動き
　（ミドルのつき方／展開された時／戻った時）

　・ミドルにボールが入った時の動き
　（チップ〜２対１）

●縦の２人の動き［ファーストライン／セカンドライン］
　（１ステップ前２ステップ後ろ／ダブルチーム／パスカットを狙う）

●縦の２人＋サードラインの動き
　（サードラインの動き／エクスチェンジしてダブルチーム）

●総合練習・／シチュエーション練習
　＊５対５で動きの確認
　＊片側でドリブル〜パス
　 ＊内側に抜かれた時
　＊ミドルに立たれた時

●総合練習・／フリー練習
　＊オールコートでの５対５


(55分）

マントマンさん（2件） 購入者 埼玉県/20代/男性 投稿日：2015年09月10日

おすすめ度 練習回数の限られた選抜チームでも短期間でできるシンプルなゾーンを学ぶことができます。 決まりごとが明確なので、すぐに自チームにもフィットしました。ゾーンプレスの入門としてはかなりオススメです！

takuさん（4件） 非公開 投稿日：2013年05月11日

おすすめ度 わかりやすく編集されていて大変参考になりました。