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レシーブ技術上達の基(もと)1魔法をかけられたようにメキメキ上達レシーブ技術上達の基(もと)1魔法をかけられたようにメキメキ上達

レシーブ技術上達の基(もと)1
魔法をかけられたようにメキメキ上達

商品番号 558-2

販売価格7,000円(消費税込:7,700円)

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パスの指導では、構え方よりも「ボールを飛ばす力」と「コントロールする力」をポイントに段階的に練習を解説しています。パスする瞬間(ボールを触る瞬間)の動作よりも、パスする前後の動作を正しく理解することで、無理のない自然な動きでレシーブ技術を学ぶことができます。



<収録内容>

■“最終形”がポイントになる「うさぎパス」
 ・バウンドしてチェストパス
  @下からのボール
  A上からのボール
  連続ではじくパス

■体内の様々な神経を刺激する「創作パス練習」
 ・バウンド後に回転してバックパス
 ・バウンド後に回転してジャンプバックパス
 ・ワンバウンドして足キック・パス
 ・ワンバウンドしてヘディング・パス
 ・7〜8mのロングパス

■オーバーパスをレシーブに導入する「倒れ込みパス」
 ・1人で行う倒れ込みパス
 ・2人組での倒れ込みパス
  @顔に投げてもらう
  A打ってもらう
  Bスプリットを加える
 ・複合的な倒れ込みパス(倒れ込みパス→ローリング→ターン→スプリットの連続動作)

■1人でもレシーブ練習ができる「直上オーバー&アンダーパス」
 ・直上オーバーパス(1m・2m・5m)
 ・直上オーバーでジャンプパス
 ・直上オーバーでターンジャンプパス
 ・直上アンダーパス
  @低いボール・高いボール
  A高いボールであるあるステップ
  Bワンバウンドしてスプリット股割り
  C正座からボールを止める
 ・潜り込みバックパス(オーバー/アンダー)

■2人組で行う「9m移動パス」
 @スキップドリブル&直上パス
 Aスキップドリブル&直上バックトス
 Bバックスキップドリブル&直上パス
 Cスキップ直上オーバー&バックパス
 Dバックスキップ直上オーバー&ジャンプパス
 E直上アンダー&ジャンプパス
 F直上オーバー&ジャンプパス

■3人組で落下点への入り方と対応を学ぶ「バウンドからのパス練習」
 ・バウンドボール&ジャンプバックパス
 ・バウンドボール&フルレンジパス
 ・バウンドボール&後退・前進・腰落しパス
 ・バウンドボール&自由選択パス

■レシーブフォームを安定させる「ありがとうレシーブ」  @ボールを出してもらう
 A打ってもらう
 Bトス上げ&打ってもらう


(60分)




各巻の詳細はコチラ


【第1巻】サーブレシーブ上達の基(もと)
その極意は「一眼二足三胆四力」にあり (49分)


【第3巻】レシーブ技術上達の基(もと)2
レシーブの実戦感覚がメキメキ上達 (65分)


2008.7

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。